ช่องคลอดอักเสบ ทักษะรับมือที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้ ตามรายงานของศูนย์ควบคุม และป้องกันโรค ภาวะช่องคลอดอักเสบ จากเชื้อแบคทีเรีย ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอเมริกันประมาณ 21 ล้านคน ในแต่ละปี แม้ว่าตัวเลขนี้ อาจทำให้ BV ดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น การติดเชื้อจำนวนมาก เกิดจากการขาดความเข้าใจว่า โรคนี้คืออะไร และปัจจัยใด ที่ทำให้ผู้หญิงตกอยู่ในความเสี่ยง

สามารถป้องกัน BV ได้ โดยทำสองสิ่งพื้นฐาน การรักษาสุขอนามัยในช่องคลอดที่ดี และให้แน่ใจว่า มีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยอย่างสม่ำเสมอ สุขอนามัยในช่องคลอด ภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย เกิดจากความไม่สมดุลของพืชในช่องคลอด ซึ่งแบคทีเรียที่ดีจะหมดไป ทำให้แบคทีเรียที่เป็นอันตราย สามารถขยายพันธุ์ได้ เหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์นี้กับผู้หญิงบางคน แต่ไม่ใช่กับผู้หญิงคนอื่นๆ

เรายังไม่ทราบแน่ชัดว่า การปฏิบัติบางอย่าง สามารถทำลายความสมบูรณ์ของเชื้อราในช่องคลอด และส่งเสริมการติดเชื้อได้ เพื่อให้แน่ใจว่า คุณรักษาสุขภาพช่องคลอดได้ดีที่สุด สิ่งที่คุณควรทำและสิ่งอื่นๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยง กล่าวโดยสรุป การสวนล้างช่องคลอด สามารถกำจัดแบคทีเรีย ที่มีสุขภาพดีจำนวนมาก ในช่องคลอดได้

ช่องคลอดมีกลไกในการทำความสะอาดตัวเอง การล้างช่องคลอด สามารถลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือรักษาการติดเชื้อได้ บ่อยครั้งไม่เป็นเช่นนั้น มันตรงกันข้าม ใช้สบู่อ่อนๆ สบู่ทุกชนิดกินพืชในช่องคลอด และช่วยให้ติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสบู่หอม น้ำมันอาบน้ำ และอ่างอาบน้ำฟองสบู่ ซึ่งทั้งหมดนี้ มีสารเคมีที่อาจทำให้ช่องคลอดระคายเคืองได้

ห้ามใช้สบู่ ลองล้างด้วยน้ำและมือ ถ้าคุณใช้สบู่ ให้ใช้แบรนด์ที่อ่อนโยนอย่างเซตาฟิล ใช้จุกและแผ่นรอง ที่ไม่มีกลิ่น ความคิดที่จะใส่น้ำหอมในหรือบนช่องคลอดนั้นไม่ดี ใช้ผ้าอนามัยแบบปกติ และเปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างสม่ำเสมอ หากเกินเวลาที่แนะนำ จะเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบ และเปลี่ยน pH ในช่องคลอด ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ สามารถส่งเสริมการพัฒนาของ BV

สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ ในสภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้น การสวมชุดชั้นในไนลอน จะสร้างสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบ สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย โดยการดูดซับความร้อน และความชื้น ในทางตรงกันข้าม ชุดชั้นในผ้าฝ้ายระบายอากาศ ช่วยให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก จึงช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ดียิ่งขึ้น คุณสามารถไม่สวมชุดชั้นใน ในเวลากลางคืน

เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง หลังจากปัสสาวะเสร็จแล้ว ให้เอียงตัวไปข้างหน้า และระหว่างสะโพก ให้เช็ดจากด้านหน้า ของช่องคลอดไปด้านหลัง ซึ่งจะช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย ที่เป็นอันตราย หลังจากเสร็จสิ้น ให้เริ่มจากฝีเย็บ ทำความสะอาดทวารหนัก ด้วยกระดาษแผ่นหนึ่ง และเช็ดระหว่างก้น เพื่อป้องกันการนำแบคทีเรีย จากทวารหนักเข้าสู่ช่องคลอด

แม้ว่าภาวะ”ช่องคลอดอักเสบ”จากเชื้อแบคทีเรีย จะไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ก็มีลักษณะหลายอย่างเช่นเดียวกัน เนื่องจากความเสี่ยงเพิ่มขึ้น เมื่อจำนวนคู่นอนเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุผลที่ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ การมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน ที่แตกต่างกัน หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งใหม่ สามารถเปลี่ยนความสมดุลของพืชในช่องคลอด และส่งเสริมการพัฒนาของ BV ซึ่งเป็นการเพิ่มความไวของคุณ เพื่อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นจริงเช่นโรคหนองใน

ด้วยเหตุผลนี้ ในกรณีของการละเว้นทางเพศไม่เพียงพอ การปฏิบัติบางอย่าง สามารถช่วยลดความเสี่ยงของ BV จำนวนของคู่ค้าทางเพศคุณมี นอกจากนี้ หากคุณมีคู่นอนใหม่ โปรดใช้เวลาพูดคุยเรื่องประวัติทางเพศของคุณ และดูว่าคุณได้รับการทดสอบ สำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ ซึ่งรวมถึงคู่ครองชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคู่ครองหญิงด้วย ยิ่งคุณมีข้อมูลมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีตัวเลือกมากขึ้นเท่านั้น

การใช้ถุงยางอนามัยอย่างสม่ำเสมอ การศึกษาในปี 2552 โดยมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลนา ที่แชปเพิลฮิลล์ สรุปว่าการใช้ถุงยางอนามัยนานกว่าหกเดือน ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะช่องคลอดแห้งในสตรีได้เกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าคุณจะต้องใช้ถุงยางอนามัยต่อไป แต่คุณก็ต้องรู้วิธีใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องด้วย

หลีกเลี่ยงการใช้ถุงยางอนามัย หรือสารหล่อลื่นที่มีกลิ่นหอม ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่เหล่านี้ ไม่เพียงแต่ไม่เหมาะสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังมีน้ำตาล และสารเคมีอื่นๆ ที่สามารถเปลี่ยนค่า pH ของช่องคลอดของคุณได้อย่างมาก เมื่อเลือกน้ำมันหล่อลื่น ต้องแน่ใจว่า ได้เลือกน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำธรรมดา

สารหล่อลื่นที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบหลัก สามารถย่อยสลายพันธะเคมีในน้ำยางได้อย่างรวดเร็ว และทำให้ถุงยางอนามัยแตกได้ หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ภายในมดลูก อุปกรณ์ใส่มดลูก เป็นรูปแบบการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ แต่ผู้หญิงที่ติดเชื้อ BV ซ้ำๆ หรือผู้หญิงที่มีเลือดออกผิดปกติ เมื่อใช้อุปกรณ์ใส่มดลูก

อาจต้องหลีกเลี่ยง การศึกษาของโรงเรียนแพทย์เซนต์หลุยส์ในปี 2555 สรุปว่าผู้ใช้ IUD ที่มีเลือดออกผิดปกติ และความไม่สมดุลของพืชในช่องคลอด โดยปกติไม่มีอาการ มีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะช่องคลอดอักเสบ จากเชื้อแบคทีเรียเป็นสองเท่า เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น

ผู้หญิงที่เคยติดเชื้อบีวี จะรู้ว่าอาการนี้แย่ลงได้อย่างไร ตั้งแต่อาการคันไม่หยุดหย่อน ไปจนถึงอุจจาระและกลิ่นคาว เพื่อจัดการอาการได้ดีขึ้น และป้องกันไม่ให้กลับมา มีหลายสิ่งที่คุณควรทำ รับการรักษา เห็นได้ชัดว่า วิธีเดียวที่จะแก้ไขอาการของโรค BV คือการกำจัดการติดเชื้อ ยาปฏิชีวนะแบบรับประทาน หรือเฉพาะที่ระยะสั้น สามารถทำได้

หากคุณเริ่มการรักษา แม้ว่าอาการจะหายไป อย่าหยุดครึ่งทาง หากคุณทำเช่นนี้ คุณจะไม่เพียงแต่เสี่ยงต่อการเกิดซ้ำ คุณอาจพัฒนาแบคทีเรียที่ดื้อ ต่อยาปฏิชีวนะ ทำให้การติดเชื้อยากขึ้นในครั้งต่อไป รักษาอาการคันด้วยน้ำเย็น การสาดหรือฉีดน้ำเย็นบนช่องคลอด สามารถช่วยให้อาการคันสงบลงแทนที่จะเกา

โปรดอาบน้ำบริเวณช่องคลอด ให้อยู่ในตำแหน่งที่ต่ำกว่าเสมอ และอย่าเข้าไปในช่องคลอดโดยตรง เพื่อช่วยในระหว่างวัน ให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นจัด และทาบริเวณช่องคลอดโดยตรง การปล่อยให้อากาศไหลเวียนรอบๆ เนื้อเยื่ออักเสบสามารถบรรเทาอาการคัน และไม่สบายตัวได้ดีกว่า การสวมกางเกงรัดรูป เลือกผ้าที่นุ่มกว่า หรือเลือกกระโปรง เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดที่เป้า

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠  เต้านมอักเสบ ควรดูแลตัวเองและป้องกันด้วยวิธีใด