ผิวสีแทน การวางแผนวันหยุดพักผ่อน และการซื้อชุดว่ายน้ำใหม่ไม่ได้เป็นเพียงการเตรียมตัวเพื่อพบกับแดดร้อนเท่านั้น เพื่อให้ผิวสีแทนมีความสม่ำเสมอ และไม่ทำร้ายผิว ต้องเตรียมการสำหรับการอาบแดด เราบอกคุณว่า ทำไมคุณควรอาบแดดในปริมาณที่พอเหมาะ และสิ่งที่คุณควรทำก่อนถึงฤดูชายหาด แสงแดดมีทั้งดี และไม่ดีต่อร่างกายของเรา การอยู่ใต้แสงแดดที่แผดเผาเป็นเวลานาน อาจทำให้โรคเก่ากำเริบและโรคใหม่ได้

แต่ด้วยการอาบแดดในระดับปานกลาง ร่างกายจะได้รับผลประโยชน์ที่ค่อนข้างจริงจัง ในปริมาณเล็กน้อย แสงแดดจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความอดทนทางร่างกายและจิตใจ ช่วยดูดซับโปรตีน ไขมัน กรดแอสคอร์บิก และวิตามิน E และ D อย่างไรก็ตาม แสงแดดเป็นแหล่งวิตามินดีเพียงแหล่งเดียว แต่คุณไม่ควร ตามแบบคนมาทะเลเช้ากลับเย็น ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ควรขัดผิวเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนอาบแดด

นอกจากนี้ ผิวสุขภาพดีเปล่งปลั่งน่าสัมผัสและน่ามองยิ่งขึ้น ดังนั้น จึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการขัดผิวด้วยแปรงขนอ่อน ผ้าขนหนู และสครับจากธรรมชาติ ซึ่งจะไม่ทำลายผิวตัวเอง แต่จะทำให้ผิวเนียนนุ่ม สำหรับผิวหน้า เลือกคลีนเซอร์ Biobeauty ตามสภาพผิวในขณะนั้น สำหรับผิวมัน เจลทำความสะอาดชีวภาพคลาสสิกหรือเจลมิเนอรัลผสม และสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย ควรเลือก Silver Biological Cleaning Bioscrub Biobeauty ธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์

สำหรับการดูแลผิวกายและขา เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพการกระทำที่มีจุดมุ่งหมาย เพื่อทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ทำให้อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ความชื้นและออกซิเจน สครับผิวกายสามารถใช้ในการอาบน้ำ ในห้องซาวน่า หรืออ่างอาบน้ำ และเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว รับการกำจัดขนที่ถูกต้อง ในฤดูร้อน ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่เป็นผู้หญิงใช้วิธีการต่างๆ ในการกำจัดขนตามร่างกายที่ไม่ต้องการ

หลังจากโกนด้วยเครื่องแล้วขนจะขึ้นเร็วขึ้น ดังนั้น ก่อนวันหยุด ผู้หญิงจึงชอบแว็กซ์ขน แต่ถ้าคุณทำที่บ้านและต้องการหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การระคายเคืองหรือการรู้สึกเสียวซ่า ให้ดูแลผิวที่เหมาะสม หลังจากการกำจัดขน คุณต้องให้เวลาผิวฟื้นตัวและอย่าไปอาบแดดทันที การกำจัดขนควรทำอย่างดีที่สุดอย่างน้อย 1 ถึง 2 วัน ก่อนออกไปกลางแดด เนื่องจากรูขุมขนมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง และผิวหนังอาจไวต่อความร้อน

หลังการแว็กซ์ ให้ทาน้ำมันหรือครีมที่ช่วยปลอบประโลม และอย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบในระหว่างการอาบแดด เลือกอาหารที่เหมาะสม การเตรียมผิวสำหรับการฟอกหนังอาจไร้ผลหากคุณไม่ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งมีความเข้มข้นสูงเป็นพิเศษในฤดูร้อน น่าแปลกที่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้ ไม่เพียงแค่ครีมและโลชั่นเท่านั้น แต่ยังสามารถป้องกันได้ด้วยอาหารที่เหมาะสม

นอกจากการใช้ครีมกันแดดแล้ว ให้กินมะเขือเทศที่ปรุงสุกทุกวัน ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะอยู่กลางแดด เจสสิก้าผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านผิวหนังกล่าว จากการวิจัยพบว่า มะเขือเทศปรุงสุกอุดมไปด้วยไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและผลจากรอยแดงและบวม หากคุณวางแผนที่จะใช้เวลานอกบ้านให้มาก ให้กินซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศย่าง และอาหารอื่นๆที่ผสมมะเขือเทศ แต่จำไว้ว่าสิ่งนี้ใช้แทนครีมกันแดดไม่ได้

การรักษาสิว ในสภาพอากาศร้อน สิวบนร่างกายอาจเป็นปัญหามากกว่าสิวบนใบหน้า Biobeauty Mask No. 4 ผิวที่มีปัญหา ให้การดูแลผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวและเป็นสิวอย่าง มีประสิทธิภาพ มาสก์ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ช่วยขจัดความมันส่วนเกินของผิวทำให้รูขุมขนแคบลง การอักเสบต่างๆจะหมดไป ความผิดปกติต่างๆจะหมดไป การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติเนื่องจากผิวดูแข็งแรง และเรียบเนียน มาส์กทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดง

ขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับไบโอคลีนเซอร์ซึ่งเตรียมผิวสำหรับการทามาส์ก ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าจากธรรมชาติ เติมเต็มสุขภาพผิวให้แลดูเปล่งปลั่ง เริ่มปราบเซลลูไลท์ ข่าวดีก็คือผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถขจัดลักยิ้มที่ไม่ต้องการและเซลลูไลท์ที่เป็นรอยย่นที่ไม่สม่ำเสมอได้ ข่าวร้าย พวกเขาจะไม่กำจัดเซลลูไลท์อย่างถาวร สิ่งที่คุณทำได้คือทำงานอย่างต่อเนื่องในพื้นที่ที่มีปัญหา ใช้สครับโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเปลือกส้ม

การกระทำของ biosalt Biobeauty No2 Ideal Silhouette มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดเซลลูไลท์คืนความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นให้กับผิว ไบโอโซลส่งเสริมการลดน้ำหนักและบรรเทาอาการบวม ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและให้ผิวดูเปล่งปลั่ง Biosol ขจัดความหย่อนคล้อย ปรับผิวบริเวณที่เป็นหลุมเป็นบ่อ ร่วมกับการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม ไบโอซอลช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และน้ำหนักเกิน

แต่อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหลังการขัดผิวด้วย เซลลูไลท์จะลดลงเมื่อเล่นกีฬาเป็นประจำ ดื่มน้ำมากๆไปอาบน้ำหรือซาวน่า อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมด้วย ดูแลเท้าของคุณ ผู้หญิงหลายคนอายที่จะเปิดขาและสวมรองเท้าแตะ ดังนั้นแม้ในฤดูร้อนพวกเธอจะสวมรองเท้าผ้าใบ รองเท้าบูต หรือรองเท้าบัลเล่ต์ อย่างไรก็ตาม การปฏิบัตินี้ส่งผลเสียต่อเท้าอย่างมาก ซึ่งถูกบังคับให้สวมรองเท้าคับ นอกจากนี้ในฤดูร้อนขามักจะบวม

ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของปริมาณและเป็นผลให้ข้าวโพด ทางออกที่ดีที่สุดคือการไปร้านทำเล็บ และสุดท้ายก็สวมรองเท้าแตะที่ใส่สบายและเปิดโล่ง แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาไปร้านเสริมสวย ให้วางเท้าของคุณไว้ที่บ้าน คุณสามารถใช้วิธีแบบเก่าในการอบไอน้ำผิวในอ่าง หรือนอนในถุงเท้าพิเศษด้วยครีมนุ่มๆ หลังจากนั้นคุณต้องขจัดผิวที่หยาบกร้านและรักษาเล็บและนิ้วของคุณ

จำไว้ว่า การอยู่ใต้แสงแดดเป็นเวลานาน ทำให้เกิดโรคและปัญหามากมาย อย่าออกไปข้างนอกภายใต้แสงแดดที่แผดเผาในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมสูงสุด ควรทำในตอนเช้าและตอนเย็น หากคุณอยู่ใกล้น้ำและว่ายน้ำในทะเล อย่าลืมว่าน้ำสะท้อนแสงอาทิตย์ ซึ่งหมายความว่า คุณเสี่ยงที่จะถูกไฟลวกได้เร็วและมากขึ้น ต่ออายุครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง ดื่มน้ำปริมาณมาก และสวมหมวก ครีมกลางวัน Photoprotective คืนสมดุลเกลือน้ำของผิวกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่

ครีมสร้างสารเคลือบปกป้องที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ครีมทาง่ายและล้างออกด้วยน้ำ ไม่ทำให้ผิวหนังมีน้ำหนักและช่วยให้หายใจได้ ครีมสามารถใช้เป็นเมคอัพเบส ให้ผิวดูเรียบเนียนสม่ำเสมอ และหากคุณต้องการให้ใบหน้าและ”ผิวสีแทน”เป็นสีแทนสม่ำเสมอและสวยงาม ก่อนไปชายหาด ให้ทา Biobeauty Elite Express Mask สำหรับประเภทผิวของคุณเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠ แคลเซียม อธิบายเกี่ยวกับแคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อกระดูก